たんぱく辣湯の画像

Description

カーブスのたんぱくレシピのアレンジ
タンパク質ポイント2.5点

材料

缶70g
400ml
150ml
4本
ラー油
好きなだけ
好きなだけ

作り方

  1. 1

    鍋にツナ缶(汁ごと)、エノキダケ、豆乳、水、麺つゆを入れ強火にかける。

  2. 2

    煮立つ前に、千切りキャベツと割いたカニカマを加えて火を止める。

  3. 3

    仕上げにラー油と刻みネギを加える

コツ・ポイント

カニカマを卵に替えても

このレシピの生い立ち

タンパク質を手軽に取るため
レシピID : 7767209 公開日 : 24/03/05 更新日 : 24/03/08

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