ツナ缶キャベツおひたし♪だるいに簡単薬膳
Description
キャベツ(補気類)ツナ(補血類)は、組み合わせて使うと効果的♪食欲が少ない・手足がだるい・疲れやすい方におすすめ♪
材料
作り方
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1
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材料をそろえる。キャベツの芯を包丁で除き、キャベツを3cm角に切って
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2
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キャベツをゆでて、水気を切る。さらによく水気を絞り
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3
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ボウルに、水気を切ったキャベツ・みりん・しょうゆを混ぜる
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4
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ボウルに、水気を切ったツナ缶を混ぜる
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5
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すった白ごまを入れて
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6
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出来上がり!
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コツ・ポイント
キャベツ(補気類)ツナ(補血類)は、組み合わせて使うと効果的♪食欲が少ない・手足がだるい・疲れやすい方におすすめ♪
このレシピの生い立ち
キャベツ
性味:甘・平
帰経:胃・腎
効能:補中益気
適応症:脾胃虚弱・疲労
性味:甘・平
帰経:胃・腎
効能:補中益気
適応症:脾胃虚弱・疲労