芽キャベツと海老のアンチョビソースパスタ

芽キャベツと海老のアンチョビソースパスタの画像

Description

いつものパスタにアンチョビやパン粉を加えることでフレンチ風なパスタに変わります♪

材料

分量通り
1/2個
酒(むきえび用)
大さじ1
塩こしょう(むきえび用)
適量
オリーブオイル(パン粉を炒る用)
大さじ1
パン粉
大さじ5
オリーブオイル(パスタ用)
大さじ1
にんにく(みじん切り)
1片
バター
15g
適量

作り方

  1. 1

    パスタを茹でている間に
    芽キャベツは1/4カット、にんにく、玉ねぎをみじん切りにする。

  2. 2

    冷凍むきえびを解凍し、塩こしょうをまぶしたら 酒大さじ1をもみこみ、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをしきパン粉に焼き色が着くまでカリカリに炒り、よけておく。

  4. 4

    フライパンにオイルをしき、にんにく、アンチョビとバターを加え玉ねぎに風味が着くまで炒めて海老、芽キャベツを入れて炒める。

  5. 5

    仕上げに炒ったパン粉をふりかけて、豆苗をのせたら出来上がり。

コツ・ポイント

オリーブオイルににんにくを入れて香りが移ってからバターとアンチョビフィレを加えるとしっかり味がつきます。

このレシピの生い立ち

春が近付き、芽キャベツが八百屋さんに売ってあったので。良質なオイルと共に、免疫力アップのにんにく、ギャベツ、海老とバランス良く摂取しましょう。
レシピID : 7775965 公開日 : 24/03/15 更新日 : 24/04/07

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