【保育園給食】大学芋の画像

Description

さつまいもは食物繊維、カリウムやビタミンが豊富に含まれています。お好みで皮付きで調理すると、より多くの栄養がとれます。

材料 (大人2人分)

適量
砂糖
小さじ4
しょう油
小さじ1/2
小さじ1+1/2

作り方

  1. 1

    さつまいもはよく洗い、皮をむいて、いちょう切りに切り、水に放しあくを抜く。

  2. 2

    1をざるにあげて水気をよくきる。

  3. 3

    油を170度に熱してさつまいもを入れ、時々かき混ぜながら中まで火が通り、表面がきつね色になるまで揚げる。

  4. 4

    鍋に砂糖、しょう油、水を入れて火にかけ、砂糖が溶けたら3のさつまいもを加えてからめ、ごまをふる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

さいたま市認可保育園「きらら西口園」の人気レシピです。
レシピID : 7785566 公開日 : 24/03/29 更新日 : 24/03/29

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