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かぼちゃとにんじんを乱切りにし、キャベツを食べやすい大きさに切る
かぼちゃとにんじんを耐熱容器に入れて大さじ1程度の水を入れ、ラップをかけて700Wで5分レンチンする
フライパンに②、キャベツ、豚こま、★を入れてふたをし、3～5分ほど煮る
すりごまを加え、混ぜ合わせたら完成！
✞✟✞おこめ✟✞✟
