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(野菜たち)①人参を千切り②ニラを3センチにカット③もやしを袋のまま水洗い
ひき肉に味付け→混ぜる(大さじ1)・オイスターソース・醤油・酒(小さじ1)・砂糖・片栗粉ニンニクチューブ5cm
①野菜たちを耐熱皿に入れラップ②レンジ600w3分③味付けひき肉を耐熱皿に入れラップ④レンジ600w4分
⑤野菜たちとひき肉を混ぜる⑥もう一度耐熱皿に入れラップ⑦レンジ600w3分
完成!