簡単!鶏肉のピリ辛ねぎまみれ丼
Description
管理栄養士監修★高たんぱくメニュー
材料
(1人分)
押し麦ご飯
200g
■
A
油辣椒
小さじ1
100g
100g
100g
塩
少々
ブラックペッパー
少々
醤油
大さじ1/2
50ml
■
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作り方
コツ・ポイント
肉に塩とブラックペッパーをまぶして、しっかり味を付けると美味しく仕上がります。
このレシピの生い立ち
たんぱく質と野菜がたっぷり摂れる減量、アスリート向けメニューを考えました。