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玉ねぎの皮をむいて洗い、みじん切りにします。
ボールに鶏ミンチ肉と絹ごし豆腐、みじん切りにした玉ねぎとパン粉を入れます。
クレイジーソルトと崩したコンソメを入れ、材料全部を混ぜます。
4等分にしたハンバーグを、オリーブ油をひいて熱したフライパンで蓋をして焼きます。
裏側に焼き色がつき、表面が白くなってきたら裏返します。
水と月桂樹の葉を入れて煮ます。
火が通ったらフライパンにとんかつソース、ケチャップとマヨネーズを入れ混ぜてソースを作ります。
お皿にハンバーグを盛り付け、レタスとトマトを添えます。