レンジdeホックリ♡かぼちゃそぼろ餡

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Description

レンジで時短☆
すき焼きのタレde簡単♡
かぼちゃもホクホク(っ´ω`c)
ズボラレシピです(^-^✿)

材料 (2人分〜)

2枚分
100g
◎すき焼きのタレ(お好みで)
大さじ3〜5
100cc
◎砂糖
少々
◎チューブしょうが
少々

作り方

  1. 1

    写真

    かぼちゃのワタを
    スプーンで取る

  2. 2

    写真

    かぼちゃを1口大に切る
    ( ੭˙꒳ ˙)੭
    (皮が硬いから☆気をつけて)

  3. 3

    写真

    耐熱容器に(蓋付き)切った
    かぼちゃに水大さじ2をまわしかけ
    レンジで600w8分30秒
    チン☆ようじが刺さればOK☆

  4. 4

    写真

    フライパンにサラダ油少量
    熱し
    色が変わるくらい
    ひき肉を炒める(*ˊ˘ˋ*)

  5. 5

    写真

    ◎を入れる
    (ひと煮立ちさせる☆)

  6. 6

    写真

    1度火を止め
    水溶き片栗粉を回しかけて
    混ぜる合わせ(^-^✿)

    再び火をつけてとろみをつける☆

  7. 7

    写真

    火が通ったかぼちゃをひき肉餡に入れ
    からめ煮する
    ( ੭˙꒳ ˙)੭

  8. 8

    写真

    できあがり(^-^✿)

コツ・ポイント

レンジで簡時短☆
かぼちゃ煮

☆水溶き片栗粉は、
水大さじ1:片栗粉大さじ1
1対1でね(*´ω`*)

このレシピの生い立ち

すき焼きのタレの消費
ズボラレシピです(^-^✿)
レシピID : 7804771 公開日 : 24/04/17 更新日 : 24/04/17

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