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かぼちゃのワタをスプーンで取る
かぼちゃを1口大に切る( ੭˙꒳ ˙)੭(皮が硬いから☆気をつけて)
耐熱容器に(蓋付き)切ったかぼちゃに水大さじ2をまわしかけレンジで600w8分30秒チン☆ようじが刺さればOK☆
フライパンにサラダ油少量熱し色が変わるくらいひき肉を炒める(*ˊ˘ˋ*)
◎を入れる(ひと煮立ちさせる☆)
1度火を止め☆水溶き片栗粉を回しかけて混ぜる合わせ(^-^✿)再び火をつけてとろみをつける☆
火が通ったかぼちゃをひき肉餡に入れからめ煮する( ੭˙꒳ ˙)੭
できあがり(^-^✿)