幼児食★えのきと鶏ひき肉のヘルシーバーグ

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Description

えのきと鶏ひき肉のヘルシーだけど美味しいハンバーグ♪

材料

1袋
5枚〜
150〜200g
少々
大さじ1
塩胡椒
適量
オリーブオイル
小さじ2
★砂糖
小さじ1
★醤油、みりん
各大さじ1

作り方

  1. 1

    大葉は細切り、えのきは細かくカットする。

  2. 2

    写真

    えのきはボウルに入れ塩を少々振る。

  3. 3

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    水分が出て来たら、片栗粉、塩胡椒、大葉、鶏胸ひき肉を入れて良く混ぜる。

  4. 4

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    一口サイズに整えたら、フライパンを熱しオリーブオイルをしいて焼く。

  5. 5

    写真

    焼き色が付いたら裏返して、水を大さじ2ほど入れて蓋をして蒸し焼きにする。

  6. 6

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    中まで火が通ったら、★の合わせ調味料を加えて照りが出るまで煮詰めたら完成。

コツ・ポイント

えのきは出来るだけ細かくカットすると小さいお子さんでも食べやすいです♪

このレシピの生い立ち

ボリュームもあってヘルシーなハンバーグを作りたくて♪
レシピID : 7812548 公開日 : 24/05/16 更新日 : 24/05/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Fuuuチャン
美味しくてヘルシーでふわふわ♡リピします!!

つくれぽ有難うございます!凄く綺麗な焼き色ですね♪ リピ嬉しいです♡