若布＆レタス＆白す＆ブナピー＆大根サラダ

ブナピーの石突を取り、食べやすくさいて、耐熱容器に入れ、レンジで加熱する。（500wで1分くらい）

レタス＆大根を2～3mm幅の千切りにする。

1＆わかめを器に入れ、軽く混ぜ、しらす＆冷めたブナピーを盛り付けドレッシングをかける。