イソフラボンたっぷりお焼き!!

イソフラボンたっぷりお焼き!!
豆好きな方!!
作っちゃってください(^◇^)

材料

納豆
1パック
大豆
100g
おから
100g
乾燥エビ
大さじ2
白ごま
大さじ2
1個
大さじ2
大さじ2
少々
大さじ3

1

大豆は粗めにつぶしておき、納豆は付いているからしとタレも入れて混ぜておきます

2

ボールに1と残りのすべての材料を入れてよく混ぜます

3

フライパンを中火にかけうすく油をひき、2を丸く平らに形を整えてのせて、両面焦げ目がつくように焼きます

4

※一味とマヨネーズを混ぜたタレに付けて食べたら美味しかったですよ。

コツ・ポイント

納豆の臭いが多少あるので納豆が嫌いな人はダメかな~~。

このレシピの生い立ち

納豆も豆も大好き♪
レシピID : 782715 公開日 : 09/04/13 更新日 : 09/04/13

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