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牛バラ肉を食べやすい大きさにカットします。
ジッパー付きの袋に牛バラ肉を入れ、『トモエ 北海道の特製醤油だれ』を加えて、全体になじませます。
空気を抜いて封を閉じ、冷蔵で一晩保存します。
玉ねぎは薄いくし切り、ピーマンは5㎜幅の輪切り、しめじはバラしておきます。
玉ねぎ、しめじで牛バラ肉(タレごと)を挟む形で耐熱ボウルに入れ、上にピーマンをのせます。
軽くラップをして、600Wのレンジで5分加熱します。一度取り出し、全体をかき混ぜ、追加で2分加熱します。
丼ぶりに白飯を盛り、①をのせ出来上がりです。お好みで一味唐辛子をふってください。