コリコリ大豆ドライカレーの画像

Description

冷蔵庫の半端な野菜たちと一緒にドライカレーを。大豆がコリコリっ☆

材料 (3、4人分)

お湯に浸けて戻した大豆
カップ1と1/2
2本(大なら1本)
半分
半分
4個
カレールー
2かけ
ウスターソース
大さじ1
カレーパウダー(好みで)
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
50cc
50cc
オリーブ油(サラダ油)
適量
(ひき肉)好みで
(100g)
(にんにくみじん切り)好みで
(3かけ)

作り方

  1. 1

    (前日...)大豆を魔法瓶に入れ、熱湯を注ぎ、戻します。

  2. 2

    大豆を軽く刻む。
    そのままがお好きな方はそのままでいいと思います。

  3. 3

    カレールーは溶けやすいように1センチ角位に切る。

  4. 4

    なす、しいたけは1.5センチ角位に、たまねぎ人参はみじん切りに。

  5. 5

    深めのフライパンに油を入れ、大豆をよく炒める。

  6. 6

    切った野菜たちを入れ、炒める。しばらくして酒を加え、さらに炒める。

  7. 7

    (弱め中火)カレールーとカレーパウダー、ウスターソース、醤油、水を入れ、焦げそうなら具合を見ながら水を加えて炒める。

コツ・ポイント

具は何でも!
冷蔵庫の半端野菜の処分に。
たまねぎではなく、セロリにしてもいいです☆

このレシピの生い立ち

たくさん戻しすぎた乾燥大豆を使ってみました。
レシピID : 796014 公開日 : 09/04/29 更新日 : 10/10/18

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