カジキソテー　カレー風味　チーズのせ

カジキは食べやすい大きさに切り、塩･胡椒で下味をつける。

ビニール袋に☆をあわせ、カジキを入れて振って衣をつける。

フライパンにサラダ油を熱し、2のカジキを並べて焼く。

カジキを両面焼いたら、フライパンから取り出し、トースターの天板にオーブンシートを敷いた上に並べる。

カジキを取り出したフライパンで、4の野菜を炒め、塩･胡椒で味を調える。

天板に並べたカジキの上にピザ用チーズをのせ、オーブントースターで3～5分焼く。