●簡単!チーズ竹輪キャベツ胡麻あえ

簡単!地味な素材ですが、とってもおいしい!!(^^)☆
子供にも大人気!
VEを含む胡麻は肌 冷え性にも◎!☆

材料 (4~5人分)

ちくわ(10cm位のが4~5本入った袋)
・・・1袋
ベビーチーズ
・・・4個
キャベツ(春キャベツで作るとさらに◎)
・・・3枚
●ごま(すりごま)
・・・大さじ2(お好みで加減)
・・・大さじ1.5

1

★竹輪を、5mm位の輪切りに切る。
★チーズを1cm位のサイコロ型に切る。

2

★キャベツを5mm×5cm位の細切りにし、皿に入れ程よくしんなりするまでレンジで加熱する。

3

●印の調味料を少し大きめのボールに合わせておく。

4

調味料を合わせたボールに、竹輪、チーズ、キャベツを全てい入れ、よく混ぜ合わせて出来上がり☆

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

小学校時代の給食メニューで大人気だったものを、思い出しながら作ってみました。
チーズ多めや、キャベツ多めなど具材量や調味料も、各ご家庭で加減してみてください(^^)
健康に良い胡麻を、もっと食べましょう!
レシピID : 804444 公開日 : 09/05/10 更新日 : 09/10/23

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