鶏おからギョウザの画像

Description

鶏とおからでちょっぴりヘルシーに♪
覚書*相変わらず分量は適当です。

材料 (60個くらい)

60枚くらい
半束
3枚くらい
半本
◎しょうゆ・塩・こしょう
適量
◎ごま油・生姜・にんにく
お好みで
◆タレ
 酢・醤油・ラー油
1:1:お好みで

作り方

  1. 1

    野菜をみじん切りに。ボールにひき肉、おからを入れてこね、ねばったら
    切った野菜、◎の調味料を入れこねる。

  2. 2

    材料がひとまとまりになったらOK。餃子の皮に詰め込む。
    詰める量、皮の大きさによって個数は変わっちゃいます。

  3. 3

    フライパンに油をしいて熱し、餃子を並べる。強火で焦げ目がついたらコップに半分位の水を入れ、蓋をし中火で蒸し焼きに。

  4. 4

    焼き時間は水分が飛んで皮が透けてみえればOK。仕上げにごま油をたらし強火でカリっと焼く。焦げすぎ注意。以上。

コツ・ポイント

残った餃子は焼かずに冷凍保存。次回も解凍なしで焼けます。
中身が足りなくなったら豆腐を足してもよし(●^o^●) 下味は塩こしょうだけでも酢醤油をつけるので問題ない感じです。
皮が余ったらトースターでピザ風に焼いてもグー☆

このレシピの生い立ち

餃子を気軽に。鶏ひき肉の量が少なかったのでオカラで増量★
レシピID : 811002 公開日 : 09/05/18 更新日 : 09/05/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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クアドネット
リピです☆お弁当に入れました。今度はシソも入れてみました~!!

再びありがとうです♡シソ入り!カリ梅もいいかもですね*^^*

初れぽ
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クアドネット
沢山作って晩御飯用とお弁当用にしました♪すっごい美味しいですー!

レポ嬉しいです☆ぷっくらとおいしそう!!(●^▽^●)