詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 (詳細はこちら)
ゴーヤを縦半分に切り、わたを取る。
4~5ミリにスライスして、塩をふりしばらくおく。
水気が出てきたら軽く絞って塩を洗い流す。
鍋にお湯を沸かし、ゴーヤを2~3分茹でる。
水気を切って、ツナと和える。
柚子胡椒を混ぜて出来上がり。
ありがとうございます★蕪でさらに栄養価もあがりますね♪