野菜たっぷり!ボールカツの画像

Description

野菜がとれるカツです!
豚バラのうまみと野菜がまじって美味しいです。

材料 (カツ8個分)

8枚
1/8個
1/2本
1/2個
小さじ1
大さじ1
(サラダ油)
適宜
(小麦粉)
適宜
(卵)
適宜
(パン粉)
適宜

作り方

  1. 1

    キャベツ、きゅうりは千切り(スライサーでもOk)
    ナスはみじん切りにする。

  2. 2

    野菜を全てボールに入れ、塩小さじ1と水大さじ1を加え、よく混ぜて10分ほどおき水分を出す。

  3. 3

    10分後、野菜から水が出るので、よーーーく、よーーく絞る。

  4. 4

    豚ばら肉を広げ、端に3の野菜を大さじ1程度のせ、丸くなるように豚バラ肉で包む。
    それを8個作る。

  5. 5

    小麦粉、卵、パン粉の順につけて、180度の油で5分ほどあげる。

  6. 6

    写真のソースは、トマトソースですが、ケチャップや普通のソースでも美味しいと思います。

コツ・ポイント

野菜がはみ出さないように、丸くボールにすると、あげるときにも簡単です。
丸い形がかわいいですよ~
あげるときの油は、少量でも大丈夫。ただ、少量だと丸い形がやや四角くなります(笑)

このレシピの生い立ち

テレビで見たレシピを豚バラ肉でアレンジ、また、さらに簡単簡略にしてみました。
レシピID : 833478 公開日 : 09/06/09 更新日 : 09/06/09

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