鶏の唐焼きの画像

Description

ダイエット中ですので、揚げずに焼いてみました。味は唐揚げです。

材料 (3~4人分)

大さじ1
みりん
大さじ1
しょうゆ
大さじ2
しょうが汁
小さじ2
にんにく
1片
大さじ2
大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏もも肉はひと口大に切る。しょうがは摩り下ろし、にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに1と酒、みりん、しょうゆを入れてよく混ぜ、20分~ひと晩置いておく。

  3. 3

    小麦粉と片栗粉を混ぜ、鶏肉をまぶし、油を熱した鍋で焼く。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

今年に入ってから、揚げ物禁止令発令中。先週2度破りました。
レシピID : 83531 公開日 : 03/03/12 更新日 : 03/03/12

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