オートミールのツナハンバーグ

1、玉ねぎを細かめのみじん切りにする（細かくした方が生地をまとめるとき、扱いやすいです）

小口ネギも小さく切る。

2、ボールに☆の材料（玉ねぎ・オートミール・シーチキン・ネギ・塩・こしょう）を入れ混ぜ合わせる【ツナの汁はそのまま使用】

3、オートミールが水分を吸って、しんなりしてきたら、★片栗粉を入れ、生地をまとめる。

5、ひっくり返して蓋をし、弱火にしたら、両面を各3～4分じっくり焼いたら完成です。