ヘルシー！ささみとおくらのスープ！

ささみは筋を取り、おくらは小口切りに、みょうがは細い薄切りにします。

ささみはレンジで加熱し、荒熱が取れたら適当な大きさに裂いておきます。

鍋に鶏がらスープの素と水を入れ、ささみとおくらを入れてさっと煮、塩・こしょうで味を整えます。