フライパンひとつde豆乳クリームのパスタ

パスタは半分に折り、舞茸・キャベツ・オクラは食べやすい大きさに切っておく。

フライパンにささみ&コーン缶の汁、粗くみじん切りにしたにんにく・タマネギをいれ、炒める。

香りが立ったら、舞茸・キャベツ・オクラを加え、軽く炒め、蓋をして蒸し煮にする。

６に水を加え、具を周りによけ、できた空間にパスタをぱらぱらと入れ、パスタを完全に沈めるようにほぐす。

蓋をして、パスタの茹で時間－2分蒸し煮にする。

塩梅を見て、適宜昆布だしなどを加え、クリープを加える。