豚肉と野菜のがっつり炒めの画像

Description

豚カタ肉を使って食べ応えもアップ! ビタミンBたっぷりで元気もアップ!紹興酒「塔牌」使って臭みなくやわらかにできました。

材料 (4人分)

豚カタ肉(カツ・ソテー用)
350g
1/2本
2個
2束
1/2株
紹興酒(塔牌)
大さじ2~3
醤油
適量
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    豚肉は筋切りしてから1cm幅に切る。紹興酒・塩コショウで下味をつける。

  2. 2

    にんじんは短冊切り、ピーマンは乱切り、青梗菜・セロリは斜め切り、えのきはほぐす。

  3. 3

    豚肉を炒める。紹興酒をふって香りをつけながら焼き、表面が焼けたら取り出しておく

  4. 4

    野菜を炒める。火の通りにくそうなものから順に。全部に火が通ったら肉を合わせる。

  5. 5

    全体を合わせたら、塩コショウと醤油で味付け。味を見ながらね!

コツ・ポイント

野菜はお好みでなんでもOK!今回は色の濃い目の野菜を選んでみました。
肉は火を通し過ぎないようにね。硬くなります。

このレシピの生い立ち

夏に肉も野菜もしっかり食べて夏ばて防止! 
レシピID : 869622 公開日 : 09/07/20 更新日 : 09/07/20

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