トマトとじゃこのぶっかけ素麺の画像

Description

素麺だけじゃ味も単調だし、栄養のバランスもあんまりだしさっぱりし過ぎ?トマトとじゃこをどっさり乗っけてもりもり食べよう♪

材料 (1人前)

1わ
大きいの1個
ひとつかみ
2枚
麺つゆ(ストレート)
100cc
ごま油
大さじ2分の1

作り方

  1. 1

    素麺を表示通りに茹でて、氷水できゅっと締めておきます。

  2. 2

    トマトを湯剥きしてざく切りに、しその葉は太目の千切りにして水にさらしアク抜きしておきます。

  3. 3

    ボウルにトマトとしその葉を半量、ちりめんじゃこを入れ、麺つゆとごま油を加えてざっくり混ぜます。

  4. 4

    器に素麺を盛り、トマト達をぶっかけます。残しておいたしその葉を更にもっさり乗っけて完成です♪

コツ・ポイント

素麺とトマトの湯剥きに火を使いますが、あとは混ぜるだけなので夏向きのメニューかと思われます。すべての材料を冷たーく冷やすと更においしいですよ。ごま油のコクもポイント!

このレシピの生い立ち

妊娠中にビタミンも取りたいし、カルシウムも取りたいし、でもお腹いっぱい食べたい。でもヘルシーにと思って考えました。
レシピID : 871572 公開日 : 09/07/22 更新日 : 09/07/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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大魔王御子息
ごま油ではなく、ラー油で!! 美味しかったです!リピします。

ラー油いいアイデア!私もやってみます♪ありがとうございました

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りっきぃ-
一手間かけるといつもと違う味で美味しかったです!!

気に入ってもらえて嬉しいです!れぽありがとうごさいました♪

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ミナヅキカナ
きゅうりもいれてみました。ごま油の香りと味が他になく、美味♪

彩りがキレイでおいしそう~!つくれぽどうもありがとう♪

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よちりん
娘のお勧めで作り美味しく頂きました

お母様ですか?!こちらこそ作って頂いてありがとうございました