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ししとうを斜め半分切りたまねぎは薄切り,ほかはすべて1cm角のサイコロ状にカットする.
鷹の爪は種を出しておく.にんにくはみじん切り.なべにサラダ油大さじ1いれ,にんにく,鷹の爪,ローリエを投入.
弱火で香りがたったら,たまねぎ投入.中火で半透明になったら残りの野菜を投入.しんなりしたら,ひき肉投入し火が通るまで加熱
火が通ったら,カレー粉投入.カレーのにおいがしてきたらトマト缶と水100cc,コンソメを入れて10分煮込む.
最後に,ナンプラー,しょうゆを加えて出来上がり.