詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

グリーンカレー

グリーンカレーの画像

Description

ミキサーさえあれば簡単に出来ます！

材料 （４人分）

ほうれん草
１束
鶏もも
１枚
たまねぎ（みじん切り）
１個
市販のカレールー
１かけ
カレー粉
大さじ１
小麦粉
大さじ１
水
４００ｃｃ
チキンコンソメ
１個
チャツネ（はちみつでも可）
大さじ１
塩
小さじ１/３
コショウ
少々
水（ミキサー用）
２００ｃｃ

作り方

  1. 1

    ほうれん草を１分３０分煮て、流水で洗ってアクをとる。
    水切りし、ザク切りする。

  2. 2

    鶏肉は皮をはいで、１口大にして、塩コショウする。

  3. 3

    鍋にオリーブ油を入れ、たまねぎを加え色づくまで炒める。

  4. 4

    鶏肉も炒め、カレー粉、小麦粉、水、ルー、コンソメ、チャツネ（はちみつ）、の順に加え　１０分ほど煮る。

  5. 5

    ほうれん草をピューレ状にする（ほうれん草＋水２００ｃｃ）

  6. 6

    ピューレしたものをルーに加え、塩コショウで味を調え出来上がり☆

コツ・ポイント

ほうれん草がないなら、同じ分量で小松菜でも作れます！

このレシピの生い立ち

パパが大好きなカレーに一工夫したくて＞＜
レシピID : 872743 公開日 : 09/07/23 更新日 : 09/07/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
あおいママ２１３
グリーンカレー
by あおいママ２１３