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おからを乾煎りします。粗熱を取る。
長芋ときゅうりは大きさを合わせて角切りにする。
プチトマトは4等分に切る。カニカマは縦半分に切って角切り。
アボカドは半分に切ってタネを取り、中身をボウルに移してつぶす。レモン汁を混ぜておきます。
おからの中にアボカドを加えます。●も加えて混ぜ合わせます。
②、③、コーン、油をきったツナを混ぜ合わせます。味をみて足りないようなら塩を加えます。
これも作ってくれて感激♫有難う♡アボカドの器がいいよね(笑)
ヘルシーバージョン有難うございます❤ネイルサロン素敵ですね✿
チーズのせ❤ナイスアイデア♪オサレになるね~♡どうも有難う✿
そしてこれも!ひかるちゃんの手にかかると魔法みたいに大変身★