冷やして★夏野菜の中華サラダの画像

Description

揚げた茄子も、お酢効果と冷やすことであっさり食べれます。

材料 (4人分)

3本
大2個
サラダ油
適量
めんつゆ
大1
砂糖
大1/2~大1
お酢
大1
ごま油
少々

作り方

  1. 1

    茄子は、ヘタをとり、斜め薄切りにして、水にさらしておく。

  2. 2

    トマトは湯剥きして、食べやすくカットする。

  3. 3

    茄子の水気をとり、素揚げする。

  4. 4

    ボウルに、砂糖、めんつゆ、お酢、ごま油を入れ、混ぜ合わせる。

  5. 5

    ④のボウルに、茄子とトマトを加え、軽く混ぜ合わせ、冷蔵庫で30分以上冷やす。

  6. 6

    トマトと茄子を交互に盛り付ける。丸いお皿なら、4人分を円形に交互にならべると綺麗★

  7. 7

    写真

    ある日の食卓。

コツ・ポイント

※大葉や胡麻、白髪ネギを加えると風味が増します。
※ボリュームアップさせたいときは、ボイルした鶏ササミを加えます。
※薄切りにしたセロリや、揚げたじゃこを加えても美味しいです。
※調味料は、お好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

揚げた茄子は、美味しいけど、夏は冷やして食べたくて、考えました。
レシピID : 893162 公開日 : 09/08/21 更新日 : 09/08/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
うりりんぼ
茄子嫌いの娘がおかわり!りぴ決定!!

うらやましいです。うちの子供たちは手つかず。。つくれぽに感謝