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簡単！ゴーヤとツナのまろやか卵サラダ♪♪

簡単！ゴーヤとツナのまろやか卵サラダ♪♪の画像

Description

ゴーヤの苦味をかなりおさえたまろやか～なサラダです！！ゴーヤが苦手でも食べれるかも！？！？

材料 （３～４人分）

ゴーヤ
１本
ツナ缶
１缶
ゆで卵
２個
マヨネーズ
適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤはわたを取って薄切りにし、沸騰した湯でさっと下茹でする。ゆで卵は大きめに切っておく。

  2. 2

    １のゴーヤ、ゆで卵、油を切ったツナ缶を加えてマヨネーズで和える。

コツ・ポイント

・ゴーヤは茹ですぎると歯ごたえがなくなってしまうので、さっとだけ。苦味があったほうが好きな方は生のままでも全然OKです♪

このレシピの生い立ち

ゴーヤ＆ツナのサラダはよく見かけるのですが、もっとゴーヤをまろやかに食べられないものかと考えました。ゆで卵を加えるだけですごく食べやすいまろやか～なサラダができました＾＾
レシピID : 897069 公開日 : 09/08/26 更新日 : 10/01/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (7人)
2019年6月23日
写真
2児ママみきてぃ
子供たちもパクパク食べてくれました♪

気に入ってもらえると嬉しいです！れぽ感謝！！

2010年8月24日
写真
ナナピ
人参インで彩りプラス♪苦味がなくて、美味しかったです＾＾

人参入れると彩りいいですね～♪♪れぽ感謝です＾＾

2010年7月10日
写真
紅葉ｙ
卵サラダでゴーヤもマイルドで美味しい～＾＾ゴチで～す＾＾ｙ

卵たっぷりで美味しそう！！れぽ感謝です＾＾

2009年9月19日
写真
ここみ☆ゆりあママ
リピ！この写真でごめんなさ～い＞＜妹にも食べさせたくて♪うまぁ♡

早速のリピ、ありがとうございます～♪♪リピレポ感謝！！

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( )
るみはちこ
簡単！ゴーヤとツナのまろやか卵サラダ♪♪
by るみはちこ