♥トマトdeマーボ♥の画像

Description

麻婆をトマトと鶏の挽肉で簡単&ヘルシーに♪

材料 (2人分)

大きめ2~3個
150g位
にんにく(みじん切り)
1片
太ねぎ(みじん切り)
大匙2位
豆板醤
小匙1
大匙1
★砂糖
小匙1
★醤油
大匙1と1/2
★水00
70cc
ごま油
適宜
大匙1

作り方

  1. 1

    トマトを大きめの一口大に切ります。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱しにんにくを炒め、香りがたったらネギと鶏挽肉を加えて炒めます。

  3. 3

    挽肉におおかた火が通ったら、豆板醤と酒を加えて炒め合わせ★を加え強火で煮立てます。煮立ったら蓋をし弱火で5分程煮ます。

  4. 4

    煮ている間に片栗粉を同量の水で溶いておきます。

  5. 5

    [3]にトマトを加え、一煮立ちしてトマトが温まったら水溶き片栗粉でとろみをつけます。
    写真は飾りに浅葱をちらしました。

コツ・ポイント

◎[5]でトマトに火を通しすぎないほうが美味しいです。
◎豆板醤の量はお好みで加減してください。

このレシピの生い立ち

トマトloveな旦那のために、ガッツリめに食べられるトマト料理を考えてみました。
レシピID : 897503 公開日 : 09/08/27 更新日 : 09/08/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
写真
okaito
美味しくて、子供にまた作ってと言われました♪

嬉しいコメ ありがとうございます

写真
るりご
すっごくおいしかったです!子供達ご飯にかけてもりもり食べました!

ありがとうございます♥

写真
ぽりぽり拓庵
さすが「トマト名人」ちぃ様!さっぱりしてとても美味しかったです❤

拓庵さん♡「名人」なんてとんでもない!いつも感謝です!

写真
CoffeeCoco
トマトのマーボー!辛うま~♪ご飯が進みます^^

わぁ!お試しいただけて嬉しい♡いつもありがとうございます