もやしのバンバンジー風サラダの画像

Description

いつものバンバンジーにもやしを入れてみたらシャキシャキしておいしかった。

材料 (2人分)

1袋
1枚
適宜
ゴマドレッシング(市販品)
適宜
イタリアンパセリ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    もやしはヒゲを取ってレンジで2分加熱。

  2. 2

    写真

    鶏肉は茹でる。

  3. 3

    きゅうりは千切り、トマトはくし型に切っておく。

  4. 4

    2の鶏肉は薄切りにしておく。

  5. 5

    写真

    器にもやし、きゅうり、鶏肉の順に盛りつけ、ゴマとトマトを飾る。

  6. 6

    写真

    市販のゴマドレッシングをお好みでどうぞ。

コツ・ポイント

カロリーの低いもやしを加えることで、いつものバンバンジーがボリュームアップ。もやしは、半生くらいがベストなのでレンジ時間を短めにしてくださいね。

このレシピの生い立ち

おなかいっぱい、バンバンジーが食べたかった。(笑
レシピID : 903163 公開日 : 09/09/04 更新日 : 09/09/04

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