◆野菜たっぷりスープ◆
のんべぇ～
作り方
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1
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材料の野菜をザクザクきる。
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2
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鍋にオリーブオイルを入れニンニク・ショウガを投入。
香りがたつまで炒める。
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3
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香りが立ってきたら、好きな大きさに切ったベーコンを焦げない程度炒める。
玉ねぎを入れ同じく炒める。
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4
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他の材料を入れ、塩コショウをして軽く炒める。
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5
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ホールトマトを入れ潰しながら水、コンソメを入れ
煮込み出来上がり！
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コツ・ポイント
ニンニク・しょうがでポカポカ！よ～く炒めて香りを立たせるのがポイントです！
このレシピの生い立ち
最近、太って・・・スープで健康的にやせようと思い考案しました！
低カロリーでご飯を投入しても少量で満腹になる温っかスープです☆
低カロリーでご飯を投入しても少量で満腹になる温っかスープです☆
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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のんべぇ～
