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さっぱり=✿ゴーヤサラダ

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Description

ぱぱっと出来てさっぱり美味しいです★
ガツガツいけちゃいます

材料 （2人分）

ゴーヤ
半分
玉ねぎ
半分
茗荷
４つ位
ツナ
１缶
お酢
大匙４
塩
適宜
胡椒
適宜

作り方

  1. 1

    玉ねぎとゴーヤ（ワタを取る）は、３ｍｍ程度の細さにスライスして氷水に１５分位つける

  2. 2

    茗荷は３ｍｍ位の斜め切りにする。

  3. 3

    ツナ缶は油をきっておく。

  4. 4

    玉ねぎとゴーヤは良く水をきって、茗荷とツナとお酢と塩胡椒で和える。

  5. 5

    お皿に盛ってお皿ゴト、冷蔵庫で冷やす
    ★冷え冷えで頂いて下さい！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

残ってた半分のゴーヤと茗荷で適当に作ったサラダです★
レシピID : 907316 公開日 : 09/09/09 更新日 : 09/09/09

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プ太郎乃介
さっぱり=✿ゴーヤサラダ
by プ太郎乃介