麻婆豆腐
Description
・たけのこを入れるとシャキシャキ感がでます。
・たけのこは利尿作用を高めるカリウムと食物繊維が多い
・新陳代謝が活発になり体と脳の若返らせに役立ちます
・たけのこは利尿作用を高めるカリウムと食物繊維が多い
・新陳代謝が活発になり体と脳の若返らせに役立ちます
材料
(4人分)
1 1/2丁
マザーオイル
大さじ1
1片
しょうが・みじん切り
1片
ねぎ・みじん切り(白い部分)
2本
豚ひき肉・赤身
100g
タケノコ・みじん切り
200g(水煮)
酒
大さじ2
マザーシロップ
小さじ2
カップ1
豆板醤
小さじ2
しょうゆ
大さじ3
小さじ2
きらら水
大さじ3
ねぎ小口切り(青い部分)
2本
■
ごま油
作り方
コツ・ポイント
豚挽き肉はソルト小さじ1/4で揉みこんでおく。(肉の臭みをとり肉質が柔らかくなる)