お弁当に　ダイエット蒟蒻ステーキ？

短時間勝負のお弁当に入れるには、薄く切って　更に隠し包丁をいれるのがＰＯＩＮＴです。
バターでしっかり炒めておくと、おいしく仕上がります。
油が飛ぶのがいやなので、フライパンではなく鍋を使用しました。もちろんフライパンでもできます。

最近　よく　お弁当に　使っている　食材、蒟蒻&なめたけを　あわせてみました。