さんまと野菜の♡カレー風味ソテー

Name: さんまと野菜の♡カレー風味ソテー
Yield: 2人分
Ingredients: さんまの開き 2尾; ピーマン 3個; 玉ねぎ 1個; カレー粉 適量; 塩コショウ 少々; 小麦粉 適量

Description

さんまの塩焼きや生姜煮も良いけど、カレー風味のソテーはいかがですか？
小麦粉をまぶして焼くので外カリッ♡中フワッ♡

さんまの開き

2尾

3個

1個

カレー粉

適量

塩コショウ

少々

適量

さんまの代わりに鰯でも良いし、野菜も色々入れて良いと思います♪
カレー粉の分量はお好みで♡
よりスパイシーを好むならたくさんかけちゃってください*.(*ゝ艸・*).*
ご飯が進みます♪

さんまをスパイシーな感じで食べたくて((*´∀｀))

レシピID : 933923 公開日 : 09/10/11 更新日 : 09/10/11