子どもが喜ぶ☆さんまの蒲焼き！！

さんまは３枚におろす。

※はらわた部分の小骨は忘れずに削ぎ取ってね☆

長さを半分に。

★を混ぜ合わせておく。

さんまと小麦粉を袋に入れ、空気を入れてわさわさと振ってまぶす。

さんまに火がとおったら、あわせておいた★をいれ、フライパンをゆすりながら、たれがとろ～っとするまで煮絡める。