ブロッコリーのごま和え

ブロッコリーのごま和え
雑誌掲載&カテゴリ掲載&400れぽ感謝♡ブロッコリーを和風の味付けでごま和えに。ちょっとの1品やお弁当にも活躍です♬

材料 (2人分)

ブロッコリー
1/3~1/4株
白すりごま
大1
砂糖
小1/2
醤油
小1

1

ブロッコリーは食べやすい大きさにしておく。
お鍋に水と塩(分量外)を入れて沸騰させ、ブロッコリーを茹でる。

2

ボウルにすりごま、砂糖、醤油を入れて混ぜ、水気をよく切ったブロッコリーを加えて和える

3

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2013.10.16
おかげさまで2度目の話題入りができました!
作って下さった皆様
本当にありがとうございます^−^

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レシピ本に掲載して頂きました。目にとめて頂け感激です。本当にありがとうございました。

5

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2017.12.1
太らない献立に掲載して頂きました。どうもありがとうございます(´∀`*)

コツ・ポイント

簡単なのですぐにできちゃいます。
ブロッコリーは茹で加減はお好みで。
1人分のカロリーは32カロリーです。

このレシピの生い立ち

洋風のメニューに使われがちなブロッコリーを
和風にしたくて。
レシピID : 969142 公開日 : 09/11/18 更新日 : 18/01/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

498 (398人)

19/02/17

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胡麻和え大好きでリピです☆ブロッコリーの美味しさ⤴︎^ ^b

アンドーナツ☆

初めまして^^ごま和え大好きさんに喜んで頂けて良かった~感謝

19/02/15

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ブロッコリー万能だね~(ノ≧ڡ≦)夫晩ご飯に~♬

komutatata

ブロッコリーって万能選手!旦那様のお食事のお仲間入り感謝♡

19/01/30

写真

写真ピンぼけですみません(T0T)簡単でおいしかったです。

akkn*

初めまして^^簡単で美味しいと思って頂け良かった~れぽ感謝♡

19/01/30

写真

とっても美味しかったです♪(ノ≧ڡ≦) また作ります!

こずえまる

初めまして^^お口に合って良かった~♬作って下さり感謝です♡

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