ブロッコリーのごま和え

ブロッコリーのごま和え

Description

雑誌掲載&カテゴリ掲載&500れぽ感謝♡ブロッコリーを和風の味付けでごま和えに。ちょっとの1品やお弁当にも活躍です♬

材料 (2人分)

ブロッコリー
1/3~1/4株
白すりごま
大1
砂糖
小1/2
醤油
小1

作り方

1

ブロッコリーは食べやすい大きさにしておく。
お鍋に水と塩(分量外)を入れて沸騰させ、ブロッコリーを茹でる。

2

ボウルにすりごま、砂糖、醤油を入れて混ぜ、水気をよく切ったブロッコリーを加えて和える

3

写真

2013.10.16
おかげさまで2度目の話題入りができました!
作って下さった皆様
本当にありがとうございます^−^

4

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レシピ本に掲載して頂きました。目にとめて頂け感激です。本当にありがとうございました。

5

写真

2017.12.1
太らない献立に掲載して頂きました。どうもありがとうございます(´∀`*)

コツ・ポイント

簡単なのですぐにできちゃいます。
ブロッコリーは茹で加減はお好みで。
1人分のカロリーは32カロリーです。

このレシピの生い立ち

洋風のメニューに使われがちなブロッコリーを
和風にしたくて。
レシピID : 969142 公開日 : 09/11/18 更新日 : 19/03/07

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