豆腐と豆乳できな粉ミルクレープ♡の画像

Description

豆腐と豆乳のモチモチ生地のクレープに、濃厚なきな粉クリームをたっぷりサンドして重ねました♡アツアツはもちろん冷やしても◎

材料 (直径10cm 高さ4cm位の丸型)

生地
150g
80mL
大さじ7
きな粉クリーム
50mL
 てんさい糖(砂糖でもOK)
大さじ1
 はちみつ
大さじ1
大さじ3
大さじ3

作り方

  1. 1

    ■きな粉クリーム■
    耐熱容器に豆乳、てんさい糖、はちみつを入れ、レンジで温める(牛乳温めモード)。よくかき混ぜる。

  2. 2

    きな粉、スキムミルク、コーンスターチを入れ、さらによくかき混ぜる。ダマがなくなるように。その後レンジで1分加熱。

  3. 3

    写真

    加熱後、表面が固まりますがさらによくかき混ぜて均一に。写真のような感じ。これでクリームは完成。

  4. 4

    ■生地■
    ボウルに豆腐を入れ、泡だて器でなめらかになるまでよく混ぜ、片栗粉、豆乳も入れ、なめらかなクリーム状にする。

  5. 5

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    おたまの1/3くらいの量のたねをとり、薄く延ばしてフライパンで焼く(油不要、テフロン加工タイプで)

  6. 6

    弱火、火を消す、余熱で焼くの繰り返しで、生地をすべて焼く。

  7. 7

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    生地ができたら、クリームを塗って生地を重ね…を繰り返して完成★

  8. 8

    重ねなくても、クレープのようにクリームをサンドして食べてもとっても美味しいです♪

  9. 9

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    《追加》
    片栗粉をコーンスターチに代えて焼いてみました。焼きにくくなりますが、パリパリっと軽い食感になります。

  10. 10

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    きな粉をクリームに入れず、豆乳ミルクリームをサンドしても美味しくできました。(冷めると固くなるのでアツアツがオススメ)

  11. 11

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    豆乳ミルクリームもぜひお試しを♡
    レシピID:976024

  12. 12

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    餡を巻いてもモチモチ美味しい♡

  13. 13

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    お好みできな粉とシナモンをまぶせば、まるで生八橋!!

コツ・ポイント

豆腐は3個パックの小さいサイズを使っています。生地が薄く延ばしにくい場合、豆乳を多めに入れて生地をのばしてもらっても十分焼けます。きな粉クリームはとっても濃厚でそのままでいくらでも食べられそう…♡冷やしても◎ですがアツアツモチモチがオススメ

このレシピの生い立ち

ミルクレープを食べたくて、でも高脂肪のものは授乳中で食べられなくて、もっとヘルシーにしたくて、豆腐のみたらし団子を作ってるときにひらめきました♪モチモチお豆腐生地のクレープと、濃厚なまったりきな粉クリームが絶妙♡とっても美味しくできました✿
レシピID : 973354 公開日 : 09/11/23 更新日 : 09/12/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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みら7391
きなこクリームなんてグッドアイディア^^ ダイエットに☆

わ☆おしゃれでおいしそう♪ありがとうございます♡

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✨もる✨
ココア入片栗粉不足分を薄力粉で。皮がモチモチ美味でした♪

ココア美味しそう♪レポありがとうございました☆

初れぽ
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my83
初ミルクレープ!^^明日の朝、hotで頂きます♪

わーつくレポ感謝!美味しく食べてもらえてますように♪遅延陳謝