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いわしを3枚におろし小麦粉をふる。キャベツは千切りにしておく。
フライパンにごま油をひき、いわしを焼く。火が通ったらキッチンベーパーでフライパンの油を拭き取り、弱火で☆を絡める。
器にごはんをよそり、キャベツを載せ、その上に2を載せる。残ったタレもお好みでかける。
と~ってもおいしそうですね☆レポありがとうございます^^