白菜ツナチャーハンの画像

Description

白菜でチャーハン作ってみました。
たっぷり入れてご飯を少なくすればヘルシーダイエットメニューになります♪

材料 (3人分)

半分カット葉1枚~2枚
1缶
お茶碗3杯分
マヨネーズ
大さじ2
めんつゆ
大さじ2
大さじ1
鰹節、青のり
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    白菜はみじん切りにツナ缶の油を軽く切る。

  2. 2

    マヨネーズを熱したフライパンに入れ白菜を炒め、火が通ってきたら、ツナを入れさっと混ぜたらご飯を入れる。

  3. 3

    写真

    2にめんつゆ、ゴマを入れて炒めてお皿に盛る。

  4. 4

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    3の工程でお皿に盛る前にしばらくフライパンに放置しておくとお焦げができて美味~♪

コツ・ポイント

混ぜ混ぜするだけ~(*^_^*)

このレシピの生い立ち

白菜がありすぎて主食にできないかと考えました★
レシピID : 986504 公開日 : 09/12/09 更新日 : 09/12/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (12人)
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3jsbGENE
白菜消費もできて美味しくてありがたいです✨ 白菜チャーハン初でしたが美味しかったです✌️
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papikun
白菜がチャーハンにって初めて!美味しくいただきました^ ^
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snow012
冷蔵庫のちくわやかにかまも入れて、味付け参考にさせていただきました!美味しかったです^^
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きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ご馳走様♡