ひな祭りにも☆3色ベジムースの画像

Description

お豆腐と野菜のふわふわヘルシームース。生クリーム不使用で低カロリー。クリスマスカラーでおもてなしの一品にもぴったりです。

材料 (4~6人分)

ムースベース
150cc
120g(水きり不要)
1/4個(みじん切り)
2つまみ
150cc
野菜ブイヨンの素
小さじ1
赤いムース
1/2個(80~100g)
白いムース
1個(60g)
グリーンムース

作り方

  1. 1

    ムースベースを作ります。
    小鍋に玉ねぎに塩をまぶして入れ、ふたをして弱火にかけて蒸し炒めにします。

  2. 2

    甘い香りがしてきたら水、野菜ブイヨン、8等分したかぶを入れてかぶが柔らかくなるまで5分程蒸し煮にします。

  3. 3

    火を止めてかぶを取り出し、ふやかしたゼラチンを加えて溶かします。
     豆腐を加えてハンディミキサーでピュレ状にします。

  4. 4

    さらに豆乳も加えて混ぜ、味を見て整えます。

  5. 5

    写真

    パプリカは皮が黒くなるまで焼いて、薄皮をむきます。
     ブロッコリーは柔らかめにゆでておきます。

  6. 6

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    ムースベースを3:3:2に分けて、2にかぶを加えてミキサーにかけ、冷やして固めます。

  7. 7

    写真

    残りのベース、それぞれに3のパプリカ、ブロッコリーを入れてハンディミキサーでピュレにします。

  8. 8

    写真

    グラスにブロッコリーのムースを入れて、いったん冷蔵庫で固め、赤ピーマンムースをその上に流し込んで固めます。

  9. 9

    仕上げに固めておいた白のムースをふわっと盛り付けます。あればハーブなどを飾ってください。

コツ・ポイント

最初に玉ねぎを炒めるときに焦がさないように注意です。ハンディミキサーで攪拌することでふわっと仕上がります。牛乳だと泡が立たないので、無調整豆乳を使ってください。ブロッコリーの代わりに小松菜などの葉っぱを50gほどつかってもOK.

このレシピの生い立ち

生クリームを使わずにクリスマスカラーのムースを作りました。
レシピID : 993280 公開日 : 09/12/18 更新日 : 12/02/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (8人)
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りんごココア
赤は人参を使用しました(*^^*)優しいお味で好評でした♪

かわいいかまぼこかな?ありがとうございます。

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hana✽hana
ひな祭りにぴったりでした!めちゃくちゃ美味しくて大好評でした♡

嬉しいです、ありがとうございます!

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きりたん⭐
すっごくおいしい~!!上品な色合いにも感動です♡大満足感謝です♪

とってもきれいに作ってくださってありがとうございます!

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もーりんちゃん
リピです。エディブルフラワーを飾って女子会に!

かわいくて華やかですね!ありがとうございます。