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簡単 新じゃがde青のり煮ころがし
今回アイノアカ(じゃがいもの品種)を使ってみました。
新じゃがでも美味しく出来ます。
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材料：
新じゃが かなり小さめ、創味シャンタン、みりん、お水、サラダ油、青のり
カロリーオフ麺de豆乳担々麺
ダイエット中でも食べたい麺類！
麺もスープもカロリーオフ
しっかり食べて、
お腹いっ
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材料：
カロリーオフ麺、豚ミンチ、椎茸、人参、白ネギ、生姜、☆甜麺醤、☆豆板醤、☆鶏ガラスー
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焼肉のたれde美味豚レバー
鉄分補給♡
下処理で臭み無し。
豚レバーを美味しく頂きましょう。
あぁ ご飯が進む
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材料：
豚レバー、エリンギ、お酢、お塩、生姜汁、お塩、☆焼肉のたれ、☆日本酒、☆お水、☆ごま
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生おからde食べるβカロテンスープ
かぼちゃと人参でβカロテンたっぷり。
生おからを使うことで、食べるスープに。
お肌に
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材料：
かぼちゃ、人参、生おから、牛乳、お水、お塩、昆布茶、鶏ガラスープの素(顆粒)、胡椒、
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たこちゃんアメリカンドッグ
魚肉ソーセージでたこちゃん♪
可愛いけど、時間かかるよ〜
何かに熱中したい方にオスス
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材料：
魚肉ソーセージ細いタイプ、サラダオイルなど、ホットケーキミックス、牛乳、頭(はちまき
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