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野菜多め、シンプルな味付けのヘルシー料理が中心です。大抵 食べ始めて「これ 美味
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野菜多め、シンプルな味付けのヘルシー料理が中心です。大抵 食べ始めて「これ 美味しい！」となるとレシピをメモするので、写真はほとんどありませんm(._.)m
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ダイエットつゆの素
タンパク質は2〜3種類、野菜は根菜と葉物を中心に、10種類前後入れて、材料の旨みをた
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材料： 出汁の素、生姜、鶏肉、牛蒡、人参、鱈、椎茸、大根、豆腐、ほうれん草、小松菜、葱、カイ
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