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smiletaste
smiletaste のキッチン
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野菜多め、シンプルな味付けのヘルシー料理が中心です。大抵 食べ始めて「これ 美味 ...

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きゅうりの飾り切り

バランの代わりに♡
材料： きゅうり、塩

イカのはらわたパスタ

無駄にしがちなイカはらわたをパスタに活かしてみました。
材料： イカはらわた、パスタ、冷凍ミックスシーフード、ニンニク、オリーブオイル、塩胡椒

オリーブペンギン

かわいいだけじゃなく、美味しいです！
材料： オリーブの実(黒)、クリームチーズ、にんじん

鶏海苔巻き

食べやすい！
材料： 鶏ひき肉、梅肉、大葉、海苔

鶏ムネ肉の巻物

パーティやおもてなしに。
材料： 鶏ムネ肉、にんじん、アスパラガス、インゲン