13年をアメリカで過ごし、ヘルシーライフスタイルが大好きに。ヨガ講師や、ヴィーガ ...

アーカイブ

4/4 ページ

ビーガン☆バナナチョコパンケーキ

卵も牛乳も使わない、とっても簡単パンケーキ♪朝ご飯をしっかり食べて、最高な一日を過ご ...
材料: 小麦粉、ベーキングパウダー、チアエッグ、アップルサイダービネガー、ココナッツミルク、 ...

ビーガン☆グルテンフリー☆ブラウニー

アレルギーがある方も安心☆黒豆で本格アメリカンなしっとりずっしりブラウニーが簡単に出 ...
材料: 黒豆(缶)、チアエッグ、ココナッツオイル、ココアパウダー(無糖)、塩、バニラエッセン ...

ビーガン☆ヘルシーバッファローウィングス

ベジ、ビーガンだって食べたくなる!絶対はまっちゃう辛うまウィングス!ぽっこりお腹が気 ...
材料: カリフラワー、小麦粉、豆乳、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、カイエンペッパー、 ...

ビーガン☆シーザードレッシング

お豆腐マヨでも出来ちゃう!?とっても美味しいシーザードレッシング。ディップにしたり、 ...
材料: お豆腐マヨネーズ、粒マスタード、レモン汁、酢、醤油、にんにく(みじん切り)

ロー☆ビーガン☆定番野菜スムージー

活きた酵素たっぷりの新鮮スムージー!これで、身体も心も活き活きな日をスタートしよう♪
材料: 人参、セロリ、レモン、生姜、フローズンいちご、アボカド

ビーガン☆本格お豆腐マヨネーズ

マヨネーズが切れてても大丈夫!植物性のみの、胃に持たれない本格マヨネーズ。お豆腐だな ...
材料: 木綿豆腐、サラダ油、マスタード、レモン汁、アップルサイダービネガー、塩

ローフード☆ベリーベリー朝ごはん

猛暑を吹き飛ばす、夏バテ防止の超簡単朝ごはん!暑い一日を美味しく始めよう♥
材料: オレンジジュース、フローズンベリー、アボカド、オリーブオイル、塩、こしょう

ビーガン☆市場のお野菜オーブン焼き

ハリウッドで日曜日に大きなファーマーズマーケットが開催されます。新鮮なお野菜が採れた ...
材料: 人参、セロリ、ズッキーニ、ビーツ、じゃがいも、芽キャベツ、デーツ、レモン、パクチー、 ...

ビーガン☆ココナッツアイスクリーム

材料3つの簡単クリーミーアイス!お砂糖も乳製品も使わない、ダイエットの強い見方!
材料: ココナッツミルクパウダー、水、完熟バナナ