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Kombucha☆発酵ドリンク紅茶キノコ
カリフォルニアでも流行のドリンクKombucha!発酵ドリンクでデトックス効果抜群！
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材料：
SCOBY（コンブチャ株菌）、上白糖、紅茶（ブラックティーあるいは、緑茶）、お水（カ
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ローヴィーガン☆美肌グアカモレ
アボカドは美肌UPに最適♪香りの高いお野菜を切るだけで本格美味しいグアカモレの出来上
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材料：
アボカド（熟れているもの）、トマト（中）、ハラペーニョ（小）、紫玉ねぎ、コリアンダー
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ヴィーガン☆チアシードバナナブレッド
このレシピは本当に凄い！卵も乳製品もゼロなのに、しっとりモッチリなバナナブレッドが簡
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材料：
小麦粉、ブラウンシュガー、ココナッツオイル、バナナ(完熟)、ベーキングソーダ(重曹)
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ショコラティエのヴィーガンローチョコ
元ショコラティエが教える、ローチョコレシピ♡びっくりする程美味しいのにシンプル！美肌
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材料：
ココナッツオイル（精製）、カカオパウダー、アガベ、バニラエクストラクト、ヒマラヤンソ
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チェリーコンブチャ（二次発酵紅茶きのこ）
普通のコンブチャに飽きたらコレ！基本を知っておくだけでバリエーションの増えるコンブチ
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材料：
発酵したコンブチャ レシピID : 3211646、チェリージュース（お好きなフルー
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ヴィーガン☆濃厚スパニッシュオムレツ
ダイエットにも卵、グルテンアレルギーの方にも最適なヴィーガン仕様のオムレツ♩とっても
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材料：
豆腐、粒マスタード、味噌、塩、フレッシュタイム、タピオカ粉、ターメリックパウダー、お
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レバノンスパイス ザーターZa'atar
レバノンでは欠かせない「ザーター」一度食べると、不思議な程奥深い味が忘れられなくなる
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材料：
タイム（あればフレッシュ）、オレガノ(乾燥)、ごま、スマック、塩
アーユルヴェーダの人参ジンジャースープ
にんにくや玉ねぎと言った「刺激」を多く含む野菜を使わずに、食材本来の美味しさを凝縮し
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材料：
人参(中)、セロリ、ウィンタースクワッシュ、またはかぼちゃ、ココナッツミルク、生姜、
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West Africa ヴィーガンマフェ
昔、初めて食べたマフェに感動していつか作ろうと思っていたレシピ！独特なコクのピーナッ
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材料：
人参、トマト缶(カット)、トマトペースト、キャベツ、ズッキーニ、水、ピーナッツバター
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