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kurusyan
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クリーム不使用！カルボナーラ風うどん

トロトロナチュラルチーズに卵黄を混ぜただけの簡単うどん♪アレンジも自由
材料： 細湯でうどん、ナチュラルチーズ、卵黄、みりん、醤油

ヘルシー鮭ハンバーグ♪

鮭で作るハンバーグ♪ソースも手作り
材料： 鮭、ニラ、ナチュラルチーズ、片栗粉、天然塩、甜菜糖、オリーブ油、お酢、ケチャップ、豆 ...

鮭と鶏軟骨の竜田揚げ

香ばしくサクサク、コリコリしたおつまみにも最適な1品♪。.:＊・゜ よく噛めて満腹感 ...
材料： 鶏軟骨、鮭、醤油、甜菜糖(またはエリスリトール)、みりん、塩、片栗粉、しょうが摩り下 ...

トロトロチーズの焼肉オムライス♡

ケチャップライスはチーズがトロトロ♡焼肉♡ ボリュームたっぷりオムライスです！
材料： 玉ねぎ、オリーブ油、ご飯、ケチャップ、シナモンパウダー、オーガニック卵