50歳主婦です料理は気分でやったりやらなかったり・・・ですが最近、主人のお弁当を ...

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ほうれん草としらすのおひたし

茹でて混ぜるだけ!簡単で栄養満点
材料: ほうれん草、しらす、醤油

にんじんのおかか煮

にんじん!!余ってしまいませんか? にんじんだけでもおいしく煮えます♪
材料: にんじん、ほんだし、料理酒、醤油、砂糖、おかか

豚のガーリック炒め

さっぱり塩味!!スタミナ満点!!! 豚のガーリック炒めです
材料: 豚細切れ肉、にんにく、塩、オリーブオイル、バジル(乾燥)

ぶりのガーリックバジル焼き

ぶりをイタリアン風に焼きました
材料: ぶり切り身、にんにく、塩、バジル(乾燥)、オリーブオイル

かぼちゃチップサラダ

かぼちゃチップを散らして彩りもよく、秋らしいサラダです
材料: かぼちゃ薄切り、かにかま、水菜、醤油、おろしにんにく、サラダ油

筍の梅おかか煮

梅でちょっとおしゃれに!!さっぱりおいしい筍の煮物です
材料: 茹で筍、おかか、練り梅(チューブ)、料理酒、醤油

和風かぼちゃコロッケ

下味に味噌を使った和風のかぼちゃコロッケ!!茹でたかぼちゃでクリーミー♪揚げずに焼い ...
材料: かぼちゃ、鶏ひき肉、味噌、パン粉、溶き卵、小麦粉

鶏ごぼうバーグ

鶏ひき肉とごぼうで和風ハンバーグ
材料: 鶏ひき肉、ごぼう、溶き卵、味噌、片栗粉、料理酒、醤油、砂糖

かぼちゃのナムル

レンジで出来て、かぼちゃの甘味とナムルの塩気がおいしい1品
材料: かぼちゃ、ごま油、塩

小松菜の油炒め

小松菜と油揚げの炒め物です
材料: 小松菜、油揚げ、ごま油、醤油、料理酒、砂糖、ほんだし